谈及健康，我们首先想到的都是身体健康。而在健康的定义中，心灵的健康与身体上的健康同样重要。小到影响一场考试的发挥，大到影响一个社会安定，毫无疑问，心理健康与我们的生活息息相关。2020年10月19日，电子与自动化学院在文体中心二楼举行了新生心理安全教育专题讲座，全体2020级新生参加了此次讲座。

大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑，大学期间，大学生应该学习了解一些基本的心理健康知识，更好地认识自我、接纳自我。讲座过程中列举了几种常见的情绪障碍，并从改变自身态度、平衡好学习和生活、调节自己的情绪和状态等方面来引导大家如何去调节自己的心理问题。

讲座过程中表明，大学生要重视心理压力，避免出现烦躁易怒甚至更糟糕的情绪，并强调同学们要学会接受情绪并找到合适的发泄途径。在面对不良情绪的影响时，要及时作出自我调节，找到应对的方法解决。

通过此次讲座，让同学们了解到了在面对心理问题时应该正确的寻找办法解决。适当缓解生活、学习等方面的压力，在面对压力和挑战时，保持良好的心理健康状态，更好的适应大学生活。