为践行健康第一的教育理念，补齐学生体测薄弱项目短板，落实我系体质提升专项行动方案，督促学生每日坚持锻炼不少于30分钟，养成良好运动习惯，软件与大数据系组织全体学生开展暑期自主体育锻炼，稳步推进全系学生体质健康提升工作。

假期期间，同学们对照体测薄弱项目自主规划训练。户外开展长跑、篮球、羽毛球等有氧训练，针对性提升耐力；居家完成平板支撑、深蹲、跳绳等自重力量练习，也有学生前往场馆开展系统力量训练。大家以宿舍、班级为单位自主打卡，兼顾趣味运动与专项体能强化，因地制宜完成每日锻炼任务，丰富暑期健身形式。

本次暑期自主锻炼，既夯实学生身体素质，针对性改善体测短板，落实薄弱生精准干预要求；又持续培育自律坚持的良好品质，营造全员健身氛围，助力构建“教育—锻炼—活动—评价”一体化体质提升体系，为新学期体质健康测试、体育活动开展打下坚实基础。