为落实健康育人理念，响应全民健身号召，补齐体测短板，我系组织全体学生开展暑期自主锻炼活动，引导同学们规律运动、锤炼意志。

假期中大家因地制宜开展训练：部分同学前往健身房，借助哑铃、专业器械进行力量练习；居家完成俯卧撑、拉伸等基础动作；也有同学在小区户外器材区练习仰卧起坐、结伴慢跑，同学们互相监督打卡，针对自身弱项科学训练，锻炼氛围浓厚。

本次活动既提升了全体同学身体素质，为新学期体测打好基础，也培养了自律坚持的好习惯，营造了全员健身的良好氛围，让大家以健康体魄和饱满精神迎接新学期学习生活。