为切实提升全体学生的体质健康水平，科学应对新学期体质健康测试，我系联合体育教学部共同组织面向全系学生的寒假体测专项提升活动。本周我们聚焦仰卧起坐项目，针对性提升腰腹核心力量，为体测筑牢基础。同学们在线上跟随李玥老师的教学视频学习动作标准与发力技巧，线下同步完成分组训练、核心激活等练习，将视频中的示范转化为亲身实践。

此次专项提升活动，不仅是一次单纯的体能训练，更是对我系学子全面发展理念的践行，也为仰卧起坐等体测项目打下良好基础。希望全系同学能积极投入，持之以恒，在新学期展现出更加昂扬的精神面貌与更强健的身体素质。