为了做好大学生心理调适工作，促进学生全面发展，营造阳光积极心态，认真学习和生活，形成积极向上的校园氛围。软件与大数据学院心理辅导站14日下午组织大一、大二心理委员在图书馆心理活动室开展心理健康辅导活动。

第一项活动破冰仪式：大家进行简单自我介绍进行了预热活动

第二项活动引导回忆暖心时刻：回想一下从小到现在最让大家感觉到温暖、幸福的时刻，想到那一刻时就充满力量，拥有满满的安全感和幸福感，大家积极分享自己温暖幸福的时刻。

第三项活动静心冥想：引导大家跟冥想音频进行冥想练习，全身心投入，引导学生学会释放压力，关注自我内心成长，专注当下，勇于追逐梦想。

通过这次活动，让大家感受到了释放压力的重要性，也更让他们更好的关注自己内在成长，专注当下，享受美好生活，这对大学生应对心理压力给予了极大地帮助。