我和军训有场约会

不负青春不负梦想

热辣九月

与军训初次相遇

就这样毫无防备的爱上了你

1要准备的你准备了吗

1.装备随身携带纸巾和湿巾，可以擦汗和降温，最好带两片创口贴，脚后跟磨损和受伤时急用。

2.要买一双厚鞋垫，因为站军姿站久了脚板会很痛，垫点东西在脚底就会有所缓解。

3.准备一些清凉油、藿香正气水一类的防暑药品，在烈日下是很有必要的（注意不能和抗生素混用哦），天气冷了话也要多加衣服。

4.可以随身携带防晒霜或者防晒喷雾，如果太阳猛烈可以趁中途休息涂厚一层防晒霜。

5.虽然已经到了秋天，但是蚊子和小虫子依旧徘徊在我们的身边，准备防蚊贴，花露水一类的防蚊物品真的很有必要！

        看，正在军训的那位教官是我系教师——崔健老师，他头戴军帽，身着迷彩服，整个人看上去又精神又和气，一双炯炯有神的眼睛，显示出一名战士的威严；娇健有力的步伐，渗透出一名战士的坚定。

2出现一些问题的应急方案

 1.伤病处理脚上起泡：

别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

2.轻度晒伤：

最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗。

3.抽筋：

一般是小腿抽筋。要先把抽筋同学的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24 小时后用跌打酒按摩即可。

4.腹泻：

引起腹泻的原因很多，有可能是吃了细菌感染的食物，可能是饮食习惯改变引起肠胃不适，也可能是喝了生水或过凉的饮料。如果出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1 杯水+1/4 匙盐。如果情况严重要尽快求医。

5.中暑：

中暑以后首先要停止训练，迅速脱离高热环境，将其移至通风好的荫凉地方，平卧，用冷水毛巾敷头部，扇扇，并饮用清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。如果症状不能缓解，要及时送往医院。大汗淋漓后不要急于喝冷水，以免对肠胃造成伤害。也不能马上冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。

军训虽然辛苦

但却是我们人生过程中最为难忘的记忆

拉歌时的热情

训练时的努力

阅兵时的自豪和感动

以及那份“兄弟”情谊

都会成为温暖融进心里

绿装红颜

军歌嘹亮

加油吧！

萌新们！

愿你们历经风雨

化蛹成蝶！